Форум ПОТОК общения!

Объявление

 Сейчас в чате:
счетчик посещений

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум ПОТОК общения! » Видеоуроки » Аэробика / Фитнес / Пилатес

Аэробика / Фитнес / Пилатес

Страница: 1

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

  • Автор: Garis
  • Специалист
  • Garis
  • Зарегистрирован: Пн, 31 Май 2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1111
  • Уважение: [+260/-0]
  • Позитив: [+346/-2]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    18 дней 21 час
  • Последний визит:
    Чт, 11 Авг 2011 02:26:42

Стриптиз - аэробика/Stripilates                              

http://s005.radikal.ru/i212/1011/83/ac18feae981d.jpg

Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Формат: DVD5, DVD-Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Крис Багналл
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:28:00
Год выпуска: 2005
В ролях: Сэлли Донобауэр, Келли Поттер, Натали Уолкер, Тиффани Уэбб
Описание: Вашему вниманию предлагается оригинальная американская учебная видеопрограмма, которая отлично сочетает особенности системы Пилатес и привлекательность элементов стриптиза. Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела. Поэтому при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число поворотов, а на то, что чувствует Ваше тело. Программа разбита на 5 разделов, ориентированных на разработку разных частей тела. Все упражнения начинаются с дыхания и постепенного разогрева тела. Желаем Вам успехов в работе над созданием стройного и привлекательного тела!

Обновленная ссылка:
Скачать торрент-файл

+1

2

  • Автор: Garis
  • Специалист
  • Garis
  • Зарегистрирован: Пн, 31 Май 2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1111
  • Уважение: [+260/-0]
  • Позитив: [+346/-2]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    18 дней 21 час
  • Последний визит:
    Чт, 11 Авг 2011 02:26:42

Пилатес для "чайников" / Pilates Workout for Dummies

http://s009.radikal.ru/i308/1011/ac/bd56c19aa225.jpg

Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 1:00 (60 мин.)
Год выпуска: 2001
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Michelle Dozois
Описание: Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь максимальных результатов.

Пилатес для "чайников" / Pilates Workout for Dummies
Скачать торрент-файл

+1

3

  • Автор: Наталка Zh
  • Модер
  • Наталка Zh
  • Зарегистрирован: Пн, 10 Май 2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4407
  • Уважение: [+1724/-1]
  • Позитив: [+1591/-2]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 12 дней
  • Последний визит:
    Пн, 18 Июн 2012 07:39:23

Cекреты растяжки / Secrets of Stretching

Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 1:38:53
Год выпуска: 1990
Перевод: Отсутствует
В ролях: Thomas Kurz
Описание: В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.

Основные темы:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня")
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку

Обновленная ссылка:

Скачать торрент-файл с Narod.ru

Отредактировано Наталка Zh (Пн, 29 Ноя 2010 06:02:19)

0

4

  • Автор: Наталка Zh
  • Модер
  • Наталка Zh
  • Зарегистрирован: Пн, 10 Май 2010
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4407
  • Уважение: [+1724/-1]
  • Позитив: [+1591/-2]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 месяц 12 дней
  • Последний визит:
    Пн, 18 Июн 2012 07:39:23

Пилатес / Pilates

http://s003.radikal.ru/i204/1011/ca/7d09c40b82b0.jpg

Страна: Россия
Режиссер: Г.Хвалынский
Жанр: Комплекс упражнений
Продолжительность: 51 мин.
Год выпуска: 2005
Перевод: Не требуется
В ролях: Инга Яхней
Описание: Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом.

Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу.

Обновленные ссылки:

    Пилатес / Pilates
Скачать торрент-файл

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум ПОТОК общения! » Видеоуроки » Аэробика / Фитнес / Пилатес