Фригидность — снижение полового влечения у женщин, иногда полное отсутствие его, или даже отвращение к половой близости.

Не нужно с этим мириться, за любовь нужно бороться. Любящий человек всегда чувствует неискренность, даже если вы никогда ему не отказываете. Вы рискуете, что ему все меньше будет хотеться возвращаться домой, а потом он и вовсе окажется в объятиях другой женщины. Лучший выход из ситуации - стать самой страстной, а не соглашаться покорно прилечь на супружеское ложе. К тому же оргазм полезен для женского здоровья, а аноргазмия приводит к раннему старению и болезням, как физическим, так и психическим.

Природа фригидности может быть различной, как и физиологической и психологической:

    * Физиологические. Венерические и гинекологические заболевания являются самой распространенной причиной физиологической фригидности. Если у вас начались проблемы, то нелишне сходить к гинекологу. Кроме того, сексуальная холодность бывает связана с гормональными нарушениями, иногда возникать при беременности и кормлении грудью.
    * Психологические. Весьма распространенные в наше время причины фригидности. В их основе могут быть неправильное сексуальное воспитание, пережитое насилие, стеснение и страх, ответ организма на перенесенный стресс, состояние депрессии.

При психологической фригидности оргазм не наступает в результате нарушения прохождения нервного импульса, который при возбуждении должен дойти до нужного отдела головного мозга и привести к желаемому сокращению мышц — оргазму. В Вашей же ситуации внимание концентрируется на собственных страхах, всевозможных мыслях, что приводит к своего рода замыканию, обрывающему импульс. Не стоит отчаиваться и лишать себя радостей полноценной сексуальной жизни.От психологической фригидности можно попробовать избавиться самостоятельно.

Главное — это собственное желание чувствовать и делать себя и любимого счастливым.

Существуют несколько видов фригидности.

Первичная фригидность: проявляется вследствие врожденного чувственного компонента полового влечения.

Ретардационная фригидность: возникает при задержки сексуальной чувствительности у молодых женщин, иногда ретардационная чувствительность влияет на некоторые заболевания:

    * интоксикация
    * гормональные нарушения эндокринных расстройств
    * гинекологические заболевания.

Часто встречаются развитие ретардационной фригидности при половом акте с наличием воспалительных процессов женской половой сферы (болевые ощущения сопровождаются с восприятием половой близости).

Психогенная фригидность: основывается на психологической оценки женщины половой близости, часто встречается у молодых женщин

    * из-за неправильного поведения партнера при половом акте (грубость, беззаботность, бесцеремонность)
    * боязни нежелательной беременности
    * отсутствие тихой и уютной обстановки
    * боязни быть кем-то застигнутой врасплох
    * отсутствие времени.

Профилактика фригидности:

Создание обстановки, при которой оба партнера могут максимально раскрепоститься, при чем это касается не только женщины, но и мужчины, потому как многие мужчины координируют свое внимание лишь на половом акте, забывая при этом о предварительных ласках и словах, отдаляя, при этом, настраиваемость партнерши на интимную волну, а так же приготовление эрогенных зон к непосредственному воздействию на них. Абсолютной фригидность считается полная невозбуждаемость женщины.

Вы должны хорошо знать и любить свое тело. В этом может помочь мастурбация.

Мастурбация — сексуальное самоудовлетворение. Забудьте, что вам внушали о вреде мастурбации: в данном случае это не только абсолютно безвредно, но и является лучшим средством на пути к полноценной сексуальной жизни. Очень важен психологический подход. Отбросьте свои предрассудки. Познайте свое тело и научите его возбуждаться.

Не бойтесь экспериментировать, можно проделать все вместе с партнером. Это прекрасная возможность для него узнать ваши желания и научиться доставлять вам удовольствие.

При половом акте необходимо активное воздействие на клитор. По статистике половина всех женщин без стимуляции клитора во время сношения не способна испытывать оргазм.

Все виды оргазма — это результат ощущений в области клитора.

Попробуйте половые контакты в различных позах. В результате экспериментов может выясниться, что в вашем случае, чтобы избавиться от фригидности, достаточно просто найти подходящую позу. Перепробуйте все возможные варианты.

Не бойтесь воплощать свои сексуальные фантазии, прислушивайтесь к себе, не закрывайтесь.

Ваши сексуальные переживания и желания во сне, пусть даже кажущиеся неприличными, могут оказаться индивидуальным возбудителем и стать подсказкой на пути к реальному наслаждению.

Очень хорошо могут действовать ароматические эфирные масла мимозы, иланг-иланга, сандала, бергамота, мяты, сосны, муската, розы и гвоздики. Ими можно пользоваться как духами или же добавлять по несколько капель в ароматическую лампу. Также можно использовать их для массажа и ванн.

Мужчина должен знать, что даже самую холодную женщину можно разбудить длительными предварительными ласками. В этом ему может помочь куннилинг. Между двумя любящими не может быть запретов и тайн в сексе, и только тогда можно достичь настоящей гармонии.

Если вы уже все перепробовали, и ничего не помогло, все равно не отчаивайтесь. Вам всегда может помочь профессиональный сексопатолог. И очень важно в таком случае обратиться к нему вовремя, не дожидаясь старости.