По статистике примерно 20% беременных женщин подвержены депрессии легкой или средней формы тяжести. Причина депрессии у беременных может быть связана с различными факторами как с изменением гормонального фона во время беременности, так и с повышенной ответственностью за себя и своего ребенка, которую возлагает на женщину ее положение.

Но какова бы ни была причина возникшей депрессии у беременных , мириться с ней нельзя! Депрессивное состояние - это психоэмоциональные переживания, которые могут проявляться различными негативными или отрицательными эмоциями, например: унынием, вялостью, постоянным страхом и беспокойством за себя и своего ребенка, раздражительностью, капризностью, бессонницей или наоборот, желанием спать больше, у некоторых женщин встречаются суицидальные мысли. Длительное пребывание в таком состоянии негативно как для самой женщины, так и для плода. Ведь эмоции и переживания играют не последнюю роль в формировании ребенка и могут сказаться на его развитии после рождения.

При продолжительности депрессии у беременной женщины более двух недель, необходимо обратиться к своему лечащему врачу, который назначит соответствующие обследования. Если обследования не выявят никакой соматической патологии, то врач может скорректировать диету, назначить небольшие физические нагрузки, например, занятия йогой или плаванием, посоветовать прибегнуть к сеансам аутотренинга, переключить свое внимание на подготовку к родам. Если вышеуказанные меры оказываются малоэффективными, может возникнуть выбор между лечением антидепрессантами и психотерапией. Назначение антидепрессантов - это крайняя мера, т.к. это серьезные препараты небезопасные для развития и здоровья ребенка. Как правило, врачи современной волны, прежде чем прибегнуть к медикаментозной форме лечения депрессии у беременных , рекомендуют обратиться к психотерапевту.

Психотерапию при беременности можно считать универсальным и безопасным методом, который позволит освободиться от тягостных и тяжелых переживаний, вызванных депрессией. Широкий арсенал современной психотерапии включает в себя мягкие гипнотические техники, НЛП, аутотренинг и т.д. и гарантирует полное избавление от депрессии, с последующим настроем на гармоничное и позитивное восприятие беременности, наполнением уверенности в себе, радостью и рождением здорового ребенка.

Каковы симптомы депрессии во время беременности?

Женщины в депрессии обычно испытывают следующие симптомы на протяжении 2 недель и больше:

Затяжная тоска
Сложности с концентрацией внимания
Слишком длинная или, наоборот, короткая продолжительность сна
Потеря интереса к тому, что обычно очень нравилось
Постоянные мысли о смерти, самоубийстве или безысходности
Беспокойство
Чувства вины или никчемности
Изменение пищевого рациона.
Каковы возможные причины возникновения депрессии во время беременности?
Проблемы в отношениях
Депрессии уже бывали у вас или у ваших родственников
Лечение бесплодия
Выкидыши
Стрессовые ситуации в жизни
Осложнения беременности
Случаи жестокого обращения, насилия, другие психологические травмы.

Может ли депрессия нанести вред ребенку в утробе матери?

Депрессия, которую не лечат, потенциально является опасной для матери и ребенка. Невылеченная депрессия может привести к переходу на плохое питание, злоупотреблению алкоголем, курению и суицидальному поведению, что в свою очередь может стать причиной преждевременных родов, рождения ребенка с малым весом и возникновения проблем в его развитии. У женщины, часто испытывающей депрессию, нет ни сил, ни желания заботиться о себе и своем растущем ребенке.

Как лечить депрессию беременных?

Если чувствуете, что вас начинает одолевать депрессия, самая главное сейчас – обратиться за помощью. Поговорите о своем состоянии с врачом. Он должен подобрать для вас соответствующее лечение. Для беременных женщин оно может быть следующим:
Посещение групп поддержки
Консультации личного психотерапевта
Лечение медицинскими препаратами
Светотерапия.