Когда мы испытываем гнев, мы разрушаем все вокруг, в том числе и себя. Это одна из самых сильных человеческих эмоций, переживая которую, можно серьезно заболеть.

Природа гнева

Представьте себе ураган невероятной силы, который срывает крыши с домов и размывает дороги. А теперь представьте, что земля под ураганом – это ваш организм, именно так он выглядит во время вспышки гнева. Самое сложное – это момент выхода гнева. Если он созрел, то ему нужно выйти и вы, или выпускаете его наружу, или подавляете внутри.

Как один, так и второй вариант ведут к катастрофическим последствиям. В первом случае разрушается что-то во вне: другой человек, часть ситуации, часть отношений. Во втором случае что-то внутри: отчего может молниеносно развиться целый букет самых сильных заболеваний, от аллергии до рака.

Вы видели, что остается после урагана? Ничего! А даже если что-то выжило, то оно все равно будет страдать.

Защита

Как защититься, если кто-то направляет на вас вспышки гнева? Самый быстрый способ – представить толстое пуленепробиваемое стекло между собой и разгневанным человеком. Кому-то это может показаться глупостью, но наши мысли материальны, стоит вам только что-то представить, как оно тут же начинает формироваться на более тонких слоях реальности. Для блокировки чужого гнева достаточно просто держать такое стекло в уме, ведь вспышки гнева тоже невидимы, они тоже существуют на каком-то более тонком уровне. Стекло поможет блокировать разрушительное воздействие, но при этом очень важно не поддаваться чужому гневу.

Попали вы в аварию, где на вас начинают орать и размахивать кулаками, или начальник пришел в ярость – оставайтесь спокойны. Если вы будете бояться или наоборот сами заводиться, вы только усилите чужой гнев и разрешите ему разрушить себя. Представьте себе, что вы находитесь в самом пике урагана, все вокруг разрушается, а вы спокойны и просто наблюдаете за происходящим, не принимая в этом какого-либо участия. Такое отношение поможет и вам остаться «живым» и другого утихомирить. Если ваше спокойствие станет сильнее чужого гнева, вы сможете заразить человека своим спокойствием и свести всю проблему на нет.

Религиозная основа

Что делать, если вы сами пришли в гнев? Есть одна очень хорошая считалочка. 10 – это ваше текущее возбужденное состояние, а когда вы доберетесь до нуля, вы станете спокойным: из десяти девять, из девяти восемь, из восьми семь, из семи шесть, из шести пять, из пяти четыре, четырех три, из трех два, из двух один, из одного ниодного. Повторяйте себе это столько раз, сколько нужно, чтобы унять внутреннюю бурю.

И не зря гневу придают такое важное значение. В религии против гнева стоит добро. Если опустить мешанину с переводом и значением слов, то в итоге получится, что вспышки гнева разрушают, а добро созидает. То есть, в одном случае вы забираете силу, а в другом преумножаете. Говорят, что гнев безволен, поддавшись этой сильнейшей эмоции, вы уже ничего не сможете изменить, даже если захотите. Поэтому учитесь держать равновесие, а если все-таки подверглись действию гнева, то будьте готовы к очень длительному восстановлению здоровья.